Zdravie

10 zlodejov spánku

Dobrý spánok ovplyvňuje váš deň v každom ohľade, vrátane vašej nálady, schopností a výkonnosti. Pamätáte sa, kedy ste sa naposledy dosýta vyspali? Že nie? Tak dobre sa vám spávalo, kým ste nemali deti a ved...


20 najzdravších nápojov na svete

Pitie nápojov bohatých na dôležité vitamíny a minerály nás ochráni pred vysokým krvným tlakom, rakovinou aj rednutím kostí. Voda tvorí 50 – 70 % celej hmotnosti tela. Práve vďaka nej prebieha v organizme takme...



Francúzsky paradox – ako je možné, že Francúzi jedia, čo chcú a aj napriek tomu sú štíhli a zdraví

Vedci a lekári si už desaťročia lámu hlavu nad tzv. francúzskym paradoxom – „Nízky počet srdcových chorôb vo Francúzsku, aj napriek bohatej strave“.  Aj keď nepriamo, určite ste už o ňom i vy neraz poč...


Vedeli ste, že pohárom vína porazíte posilňovňu?

„Pite víno, ako ho pijú obyvatelia Francúzska,“ tak takto stručne by sa dali zhrnúť výsledky štúdie, ktoré koncom 70. rokov minulého storočia urobil začínajúci vedec Antony Selwyn St. Leger. Ten jednoznačne ...



7 zaujímavých a luxusných komodít

Komodity sú zjednodušene suroviny a sú neodmysliteľným základom súčasného života. Je to veľká väčšina toho, čo vidíme okolo nás, čo denne používame, konzumujeme, nakupujeme. Existujú aj také komodity, s ...


10 malých rád, ktoré vám pomôžu žiť dlhšie

Každý deň počúvate a čítate o tom, ako sa dožiť dlhšie, ako zlepšiť svoj zdravotný štýl. Avšak existujú i menšie rady, ktoré by mohli mať taktiež pozitívny dopad na vaše zdravie a predĺžiť váš život...



Čo skrýva čaj v sáčkoch: čaj alebo čajový prach?

Sypaný čaj pomaly odchádza do minulosti, listový čaj pijú iba gurmáni. Uvariť si čaj zo sáčka  je rýchle, chutné a pohodlné. V podstate, sáčok – to je zdokonalené sitko na čaj. Sypaný čaj sa naukladal do ...


Zázračný čaj rooibos

Názov rooibos (tiež rooibosch alebo rooibush) pochádza z afrikánčiny a v preklade znamená red bush, čiže červený ker. Prvá písomná zmienka o tomto najobľúbenejšom nápoji domorodcov v južnej Afrike pochádza z ...



Káva – droga alebo liek?

Dôležitý je výber kávy. Najlepšia je stopercentná Arabika, pripravená s malým množstvom vody. Žiadna instantná a americká káva. Výrobky ktoré obsahujú sušené mlieko, sú nápoje, ktoré s kávou nemajú nič ...


Pozor na voňavé stromčeky – škodia!

Bez osviežovačov vzduchu a aromatických sviečok si už ani neviete predstaviť obývačku či toaletu, no a už vôbec nie auto. Voňavý vzduch však neznamená zdravý vzduch. Podľa štatistických údajov o zvláštnych...